• အိမ်
• ထုတ်ကုန်များ

1) ယေဘူယျအားဖြင့် ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းသော၊ အဆင့်မြင့်သိုးမွှေး သို့မဟုတ် သိုးမွှေးနှင့် အခြားဖိုက်ဘာရောစပ်ထားသော အဝတ်အစားများ၊ ခြောက်သွေ့သော သန့်ရှင်းရေးကို အကြံပြုထားသည်။အယ်လကာလီခံနိုင်ရည်မရှိပါ၊ ကြားနေမဟုတ်သော အင်ဇိုင်းမပါတဲ့ ဆပ်ပြာဖြင့်လျှော်ပါက၊ သိုးမွှေးအတွက် အထူးဆပ်ပြာကို အသုံးပြု၍ ပိုကောင်းပါသည်။အဝတ်လျှော်စက်ကို အသုံးပြုပါက ဒရမ်အဝတ်လျှော်စက်ကို အသုံးပြုရန်နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။လက်နဲ့ဆေးမယ်ဆိုရင် ပွတ်တိုက်ဆေးမသုံးဘဲ ညင်သာစွာပွတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။အတိအကျ...
2) သိုးမွှေးထည်များသည် အပူချိန် 30 ဒီဂရီအထက်တွင် ရေတွင်ကျုံ့ကာ ပျက်ယွင်းနေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ရေအေးတွင် အချိန်တိုအတွင်းစိမ်ကာ အပူချိန် 40 ဒီဂရီထက်မပိုသော လျှော်ဖွပ်ကာ ညင်သာစွာပွတ်သပ်၍ ဆေးကြောရန် အကြံပြုလိုပါသည်။တိကျသော သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ- ရေမဆေးမီ ဖုန်မှုန့်များကို သုတ်ပေးပြီးနောက် ရေအေးတွင် ၁၀-၂၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားကာ ဆပ်ပြာရည်ဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ကာ ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ...
3) ကလိုရင်းအရောင်ချွတ်ဆေးကို မသုံးပါနှင့်၊ အောက်ဆီဂျင်ပါသော အရောင်ချွတ်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။
4) ညှစ်ဆေးကိုသုံးပါ၊ ခေါက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ရေကို ဖယ်ထုတ်ရန် ညှစ်ပါ၊ ပြားပြီး ခြောက်အောင် သို့မဟုတ် တခြမ်းခေါက်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။စိုစွတ်သောအခြေအနေပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် ပုံဖော်သည့်အခါ တစ်ပိုင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး နေရောင်နှင့် မထိတွေ့စေပါ။